sen – Twoje mądre życie

Dlaczego warto usunąć ze swojego otoczenia rozpraszacze?

4 lutego 2019

Są sytuacje, w których musimy dokończyć swój projekt czy wpis na blogu. Jednak za nasze niepowodzenie w wykonywaniu kolejnych zadań i czynności odpowiadają najczęściej rozpraszacze. Rozpraszacze to, sytuacje, które uniemożliwiły nam skupienie...

Sen, Techniki sukcesu

Dlaczego warto nauczyć się wstawać wcześniej?

12 listopada 2018

Czy czasem też masz tak, że Twoja głowa jest tak ciężka, że nie chce Ci się jej unieść by podnieść się i wstać z łóżka? Czy walka samego z sobą...

Motywacja, Nawyki, Techniki sukcesu

Jak przestawić się na wcześniejsze wstawanie?

13 lutego 2018

Czy Ty także masz problem ze wstawaniem? Też lubisz wylegiwać się w łóżku godzinami? Jeśli tak, to polecam wprowadzenie kilku zmian, dzięki którym, twój sen będzie efektywniejszy, a Ty rano...

Techniki sukcesu, Wypalenie zawodowe

Co możesz robić w pracy inaczej, by być bardziej efektywny?

6 lutego 2018

Jeśli czujesz, że to co robisz w swojej pracy bardzo przeciąża Twój organizm, to czas na zmiany. Oto kilka prostych trików, które pozwolą Ci zrelaksować się w pracy, a co...

Stres, Zdrowie

8 wskazówek jak bezproblemowo zasnąć

18 października 2017

Sen to dla wielu z nas jako najprostsza czynność, czasami bywa udręką. W dobie internetu, komórek i informacji próba pójścia do łóżka, bywa bardzo trudna, nie mówiąc już o tym, że...